スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 60回 30 kcal up   10630回   ユンケル効果♪  
7月2日(木) 0回 0 kcal dwn   10630回   のどが痛い＞＜）  
7月3日(金) 60回 30 kcal up   10690回   今日のパン♪  
7月4日(土)              
7月5日(日)              
7月6日(月)           今日（も）パン♪  
7月7日(火)              
7月8日(水) 0回 0 kcal dwn   10690回   毎日遅い･･･＞＜）  
7月9日(木) 0回 0 kcal dwn   10690回   ネタなし^_^;）  
7月10日(金) 60回 30 kcal up   10750回   信じられない対応･･･  
7月11日(土)              
7月12日(日)              
7月13日(月) 0回 0 kcal dwn   10750回   パン作りの日　フォ～♪  
7月14日(火) 0回 0 kcal dwn   10750回   今日のパン♪  
7月15日(水)              
7月16日(木) 0回 0 kcal dwn   10750回   台風接近  
7月17日(金) 60回 30 kcal up   10810回   台風最接近・・・  
7月18日(土) 50回 25 kcal up   10860回   ようやく通過♪  
7月19日(日)              
7月20日(月) 0回 0 kcal dwn   10860回   メロンパン・・・  
7月21日(火)           入眠前の一工夫  
7月22日(水) 50回 25 kcal up   10910回   暑かった＞＜；；；）  
7月23日(木) 0回 0 kcal dwn   10910回   お天気が回復♪  
7月24日(金) 60回 30 kcal up   10970回   チョコクロワッサンドーナツ♪  
7月25日(土)              
7月26日(日)              
7月27日(月) 60回 30 kcal up   11030回   出張  
7月28日(火) 0回 0 kcal dwn   11030回   マンゴーパン♪  
7月29日(水) 60回 30 kcal up   11090回   昔懐かしの・・・  
7月30日(木) 0回 0 kcal dwn   11090回   もっちりハムチーズ  
7月31日(金) 60回 30 kcal up   11150回   ピザパン♪  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 580回 （先月：520回）
平均数（今月） up 29回 （先月：22.6回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 50% （先月：34.8%）
総合データ（～7月）
合計数 11,150回
平均数 20.6回
最高数 70回（記録日：2015/01/10）
目標達成率 5.4%