腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2017年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 合計値 記録ノート
10月1日(日) 4500回 1350 kcal 255200回   no title  
10月2日(月) 4000回 1200 kcal 259200回   no title  
10月3日(火) 4100回 1230 kcal 263300回   no title  
10月4日(水) 4200回 1260 kcal 267500回   no title  
10月5日(木) 4700回 1410 kcal 272200回   no title  
10月6日(金) 4300回 1290 kcal 276500回   no title  
10月7日(土) 4300回 1290 kcal 280800回   no title  
10月8日(日) 500回 150 kcal 281300回   ❌勝島コーチ歓迎会（ドラゴン）  
10月9日(月) 300回 90 kcal 281600回   ❌青葉反省会（サイゼリア）  
10月10日(火) 4200回 1260 kcal 285800回   昼夜❌カロリーオーバー  
10月11日(水) 4300回 1290 kcal 290100回   no title  
10月12日(木) 400回 120 kcal 290500回   夜❌カロリーオーバー  
10月13日(金) 0回 0 kcal 290500回   ❌睡眠不足  
10月14日(土) 400回 120 kcal 290900回   昼間夜❌マリノス観戦  
10月15日(日) 6600回 1980 kcal 297500回   no title  
10月16日(月) 5000回 1500 kcal 302500回   昼夜❌カロリーオーバー  
10月17日(火) 5000回 1500 kcal 307500回   no title  
10月18日(水) 5050回 1515 kcal 312550回   no title  
10月19日(木) 0回 0 kcal 312550回   昼❌代休  
10月20日(金) 6300回 1890 kcal 318850回   no title  
10月21日(土) 3600回 1080 kcal 322450回   no title  
10月22日(日) 4000回 1200 kcal 326450回   no title  
10月23日(月) 4100回 1230 kcal 330550回   no title  
10月24日(火) 0回 0 kcal 330550回   ❌  
10月25日(水) 0回 0 kcal 330550回   ❌  
10月26日(木) 4500回 1350 kcal 335050回   ❌カロリーオーバー  
10月27日(金) 0回 0 kcal 335050回   no title  
10月28日(土) 6750回 2025 kcal 341800回   no title  
10月29日(日) 5250回 1575 kcal 347050回   no title  
10月30日(月) 5100回 1530 kcal 352150回   no title  
10月31日(火) 4000回 1200 kcal 356150回   no title  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 105,450回 （先月：92,900回）
平均数（今月） up 3,401.6回 （先月：3,096.7回）
最高数（今月） up 6,750回 （先月：5,100回）
総合データ（～10月）
合計数 356,150回
平均数 2,638.1回
最高数 6,750回（記録日：2017/10/28）