スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)              
1月2日(金)              
1月3日(土)              
1月4日(日)              
1月5日(月)              
1月6日(火)           遅ればせながら・・・  
1月7日(水) 20回 10 kcal dwn   8000回   初パン♪  
1月8日(木) 20回 10 kcal dwn   8020回   洗濯物  
1月9日(金) 20回 10 kcal dwn   8040回   こむら返り  
1月10日(土) 70回 35 kcal up   8110回   忙しかった・・・けど・・・  
1月11日(日)              
1月12日(月) 30回 15 kcal dwn   8140回   no title  
1月13日(火)           いちごミルフィーユ♪  
1月14日(水) 20回 10 kcal dwn   8160回   初稽古  
1月15日(木) 20回 10 kcal dwn   8180回   もっちりハムチーズ♪  
1月16日(金) 20回 10 kcal dwn   8200回   燃費節約  
1月17日(土)           クロワッサンおいし～～～♪  
1月18日(日)              
1月19日(月)           no title  
1月20日(火)           no title  
1月21日(水)              
1月22日(木) 20回 10 kcal dwn   8220回   パンづくし♪  
1月23日(金)              
1月24日(土) 20回 10 kcal dwn   8240回   切り替え  
1月25日(日)              
1月26日(月) 20回 10 kcal dwn   8260回   パイシュー♪  
1月27日(火) 20回 10 kcal dwn   8280回   明太子フランス♪  
1月28日(水) 20回 10 kcal dwn   8300回   審査  
1月29日(木)           no title  
1月30日(金) 20回 10 kcal dwn   8320回   寒い～～～  
1月31日(土)           免許更新  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 340回 （先月：415回）
平均数（今月） up 24.3回 （先月：21.8回）
最高数（今月） up 70回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 7.1% （先月：5.3%）
総合データ（～1月）
合計数 8,320回
平均数 19.5回
最高数 70回（記録日：2015/01/10）
目標達成率 0.7%