睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2015年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 7.5時間 up   15051.9時間   ☆新年明けまし☆  
1月2日(金) 7時間 up   15058.9時間   no title  
1月3日(土) 7時間 up   15065.9時間   no title  
1月4日(日) 7時間 up   15072.9時間   ☆明日から仕事、、、☆  
1月5日(月) 5.5時間 dwn   15078.4時間   ☆メリーポピンズ☆  
1月6日(火) 6時間 dwn   15084.4時間   ☆二度寝zzz・・・☆  
1月7日(水) 5.5時間 dwn   15089.9時間   ☆初クラシックコンサート☆  
1月8日(木) 5.5時間 dwn   15095.4時間   ☆ラフマニノフのすばらしさった...  
1月9日(金) 5.5時間 dwn   15100.9時間   ☆睡眠のリズム☆  
1月10日(土) 6時間 dwn   15106.9時間   no title  
1月11日(日) 6時間 dwn   15112.9時間   no title  
1月12日(月) 7時間 up   15119.9時間   ☆三連ちゃん☆  
1月13日(火) 6時間 dwn   15125.9時間   no title  
1月14日(水) 5.5時間 dwn   15131.4時間   ☆職場主催新春の集い☆  
1月15日(木) 5時間 dwn   15136.4時間   no title  
1月16日(金) 5時間 dwn   15141.4時間   ☆昨日の健診結果をふまえ☆  
1月17日(土) 7時間 up   15148.4時間   no title  
1月18日(日) 5時間 dwn   15153.4時間   no title  
1月19日(月) 5.5時間 dwn   15158.9時間   ☆久しぶりのレース？☆  
1月20日(火) 5.5時間 dwn   15164.4時間   no title  
1月21日(水) 6時間 dwn   15170.4時間   ☆ひとりめし☆  
1月22日(木) 5時間 dwn   15175.4時間   ☆豆乳の効果☆  
1月23日(金) 5時間 dwn   15180.4時間   ☆やっと晴れた！☆  
1月24日(土) 7時間 up   15187.4時間   ☆二ヶ月、お別れ、、、☆  
1月25日(日) 6時間 dwn   15193.4時間   ☆しずかが大変☆  
1月26日(月) 6時間 dwn   15199.4時間   ☆全然運動しない週末☆  
1月27日(火) 5.5時間 dwn   15204.9時間   ☆音信不通、、、☆  
1月28日(水) 4時間 dwn   15208.9時間   ☆甘えん坊？わがまま？☆  
1月29日(木) 6時間 dwn   15214.9時間   ☆吠える老犬☆  
1月30日(金) 6.5時間 up   15221.4時間   ☆Billboardチケット当...  
1月31日(土) 7時間 up   15228.4時間   no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 184時間 （先月：178時間）
平均数（今月） up 5.94時間 （先月：5.74時間）
最高数（今月） dwn 7.50時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） yoko 29% （先月：29%）
総合データ（～1月）
合計数 15,228.40時間
平均数 5.37時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 17.1%