睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 8時間 up   1153時間   筋トレ（PULL)  
10月2日(木) 5時間 dwn   1158時間   筋トレ（PUSH)  
10月3日(金)              
10月4日(土)              
10月5日(日) 10時間 up   1168時間   筋トレ（スクワット）  
10月6日(月)              
10月7日(火) 6時間 dwn   1174時間   TRX  
10月8日(水) 5.5時間 dwn   1179.5時間   筋トレ（PULL)  
10月9日(木) 6.5時間 dwn   1186時間   筋トレ（PUSH)  
10月10日(金) 5.5時間 dwn   1191.5時間   筋トレ（スクワット）  
10月11日(土)              
10月12日(日) 7時間 up   1198.5時間   筋トレ（PULL）  
10月13日(月) 8時間 up   1206.5時間   筋トレ（PUSH)  
10月14日(火) 9時間 up   1215.5時間   筋トレ(スクワット）  
10月15日(水)              
10月16日(木)              
10月17日(金)              
10月18日(土)              
10月19日(日) 12時間 up   1227.5時間   筋トレ（PULL)  
10月20日(月) 5時間 dwn   1232.5時間   筋トレ（ベンチプレス）  
10月21日(火) 5時間 dwn   1237.5時間   筋トレ（肩）  
10月22日(水) 6.5時間 dwn   1244時間   筋トレ(スクワット）  
10月23日(木)              
10月24日(金)              
10月25日(土)              
10月26日(日)              
10月27日(月) 7時間 up   1251時間   筋トレ（PULL）  
10月28日(火) 6時間 dwn   1257時間   筋トレ（PUSH)  
10月29日(水)              
10月30日(木) 6時間 dwn   1263時間   筋トレ（スクワット）  
10月31日(金)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 118時間 （先月：68.50時間）
平均数（今月） up 6.94時間 （先月：6.23時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 41.2% （先月：45.5%）
総合データ（～10月）
合計数 1,263時間
平均数 6.86時間
最高数 13時間（記録日：2014/08/03）
目標達成率 47.8%