筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
(45秒、90秒）
デッドリフト　60kg　5　70kg　5　80kg　5　90kg　5,5,5,5,5
懸垂　
ワイド　3,1
逆手加重　6,3　　　　　
パラレル　7,6
順手 4,2
逆手フル　4,4
Total　40
Tバーロウ　35kg　6 30kg 7 25kg 6 20kg 7 15kg 10
【運動した時間】
1H
【今日の感想】
デッドリフトを先にやると、その後の種目がきついな・・・
まあ、これでいいかな

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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