有酸素【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日(木)

有酸素

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【今日やった運動】
エアロバイク 81分 37㎞
【運動した時間】
81分
【今日の感想】
新しいサイクルトレーニング動画だったけど、まあまあきつかった

【記録グラフ】
エアロバイク
37km
エアロバイク(km) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
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