筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

筋トレ
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【今日やった運動】
デッドリフト　50kg 5 60kg 5 70kg 8,8,8
バックショルダープレス　20kg 10 25kg 10 27.5kg 13,8,8
懸垂 5,4,3
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
今日は軽め

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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