有酸素【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>有酸素
16年11月30日（水）

有酸素
< 有酸素 　｜　有酸素 >
【今日やった運動】
エアロバイク　45分　20㎞
エアロバイク 24分　10km
【運動した時間】
45分+24分
【今日の感想】
サイクルトレーニング　45分
結構しんどかった
基準を負荷２から始めた
夜テレビを見ながら10㎞追加

【記録グラフ】
エアロバイク
30km
エアロバイク（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE