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カロリー比較グラフ・データ
カロリー比較(kcal) のグラフ
2010年07月
表示期間:
1ヶ月
3ヶ月
6ヶ月
12ヶ月
日別データ(7月)
7月の「カロリー比較」データ推移
日付
食事カロリー
運動カロリー
比較(食事-運動)
記録ノート
7月1日(木)
2146 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+696kcal
401日目(休養日)
7月2日(金)
2608 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
エアロビクス 225 kcal
+873kcal
402日目
7月3日(土)
1475 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
-320kcal
403日目
7月4日(日)
1852 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+402kcal
404日目(GYM定休日)
7月5日(月)
1885 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
+90kcal
405日目
7月6日(火)
2142 kcal
基礎代謝 1445 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+697kcal
406日目(休養日)
7月7日(水)
1852 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 225 kcal
+132kcal
407日目
7月8日(木)
2176 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+726kcal
408日目(休養日)
7月9日(金)
1909 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 225 kcal
+189kcal
409日目
7月10日(土)
2621 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 300 kcal
+871kcal
410日目
7月11日(日)
2118 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+668kcal
411日目(GYM定休日)
7月12日(月)
1931 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
+136kcal
412日目
7月13日(火)
2238 kcal
基礎代謝 1430 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+808kcal
413日目(休養日)
7月14日(水)
1893 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+443kcal
414日目(休養日)
7月15日(木)
1305 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
-130kcal
415日目(休養日)
7月16日(金)
2278 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 225 kcal
+573kcal
416日目
7月17日(土)
2314 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
+534kcal
417日目
7月18日(日)
2021 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+586kcal
418日目(GYM定休日)
7月19日(月)
2029 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+594kcal
419日目(GYM定休日)
7月20日(火)
1844 kcal
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+389kcal
420日目(休養日)
7月21日(水)
1903 kcal
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 225 kcal
+178kcal
421日目
7月22日(木)
2422 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+972kcal
422日目(休養日)
7月23日(金)
1996 kcal
基礎代謝 1455 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 225 kcal
+271kcal
423日目
7月24日(土)
2655 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
+860kcal
424日目
7月25日(日)
2448 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+998kcal
425日目(GYM定休日)
7月26日(月)
2255 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
+460kcal
426日目
7月27日(火)
2360 kcal
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+910kcal
427日目(休養日)
7月28日(水)
1858 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
エアロビクス 225 kcal
+168kcal
428日目
7月29日(木)
2086 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
エアロビクス 0 kcal
+651kcal
429日目(休養日)
7月30日(金)
1879 kcal
基礎代謝 1430 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
エアロビクス 225 kcal
+194kcal
430日目
7月31日(土)
1828 kcal
基礎代謝 1435 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
エアロビクス 300 kcal
+48kcal
431日目
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2010年7月
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月間データ(7月)
食事カロリー
運動カロリー
比較
合計 kcal
64,327 kcal
49,660 kcal
14,667 kcal
平均 kcal
2,075 kcal
1,602 kcal
473 kcal
記録日数
31 日
31 日
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