ワンハンド・ダンベルロウ（回）のグラフ・データ

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ワンハンド・ダンベルロウ(回)のグラフ

2016年05月
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ワンハンド・ダンベルロウのグラフ
日別データ（5月）

5月の「ワンハンド・ダンベルロウ」データ推移

日付 ワンハンド・ダンベルロウ 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日)       河川敷訓練再開  
5月2日(月)          
5月3日(火)          
5月4日(水)       大隅半島雄川の滝道中  
5月5日(木)       旅行後70.4kgこりゃマズい  
5月6日(金)       別府まで一般道  
5月7日(土)       河川敷訓練GWをぶっ飛ばせ  
5月8日(日)       うきは  
5月9日(月) 35回 +5回   5回 ワンハンドダンベルロウ  
5月10日(火)       室内訓練  
5月11日(水)       ジョグ  
5月12日(木)       夜間訓練  
5月13日(金)       残業ジョグ焼肉。  
5月14日(土)       夜間訓練  
5月15日(日) 30回 -5回   0回 自宅トレ  
5月16日(月)       完全休養のはずが  
5月17日(火)       no title  
5月18日(水)          
5月19日(木)       no title  
5月20日(金)          
5月21日(土)          
5月22日(日)       朝訓練  
5月23日(月) 30回 0回   0回 自宅トレ  
5月24日(火)       夜訓練  
5月25日(水) 30回 0回   0回 朝からバタバタ  
5月26日(木)       夜訓練（ｸﾀｸﾀ  
5月27日(金)       疲れ抜きジョグキロ7分ペース  
5月28日(土)       ヘロヘロ  
5月29日(日)       うきはアリーナ  
5月30日(月)       休養日  
5月31日(火)       夜訓練  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 31.3回 （先月：30回）
増減値（今月） 0回 （先月：0回）
最高値（今月） 35回 （先月：30回）
最低値（今月） 30回 （先月：30回）
総合データ（～5月）
平均値 31回
増減値 0回
最高値 35回（記録日：2016/05/09）
最低値 30回（記録日：2016/05/25）