健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Jhomemakerさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
Jhomemakerさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2008年4月
次月 >>
グラフ(2008年4月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(4月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
ごはん
みそ汁
うどん
焼肉
トマトスープ
ごはん
1611.7
kcal
4月7日(月)
ごはん
トマトスープ
アイスクリーム
ヨーグルト
チキンラーメン 85g
とんかつ
サラダ
みそ汁
ご飯
2723.8
kcal
4月8日(火)
ごはん
みそ汁
焼きそば
ポテトチップ
いちごポッキー [箱] ...
さんま
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
だいずの煮物
2307.3
kcal
4月9日(水)
ご飯
みそ汁
ホットケーキ
みかん
カレー
りんご
1646.5
kcal
4月10日(木)
ご飯
みそ汁
ハンバーグ弁当
シュークリーム
ご飯
ミネストローネ
コロッケ
ほうれん草のおひたし
いちご
1723.5
kcal
4月11日(金)
ご飯
みそ汁
おにぎり
ビッグプッチンプリン [...
いちご
アンチョビパスタ
鶏肉とほうれん草の炒め物
2189.5
kcal
4月12日(土)
ご飯
みそ汁
おにぎり
ビッグプッチンプリン [...
いちご
アンチョビパスタ
鶏肉とほうれん草の炒め物
2189.5
kcal
4月13日(日)
ご飯
みそ汁
クリームパン
ソーセージパン
牛乳
ガーナ ミルク [箱] ...
カレーライス
2390.5
kcal
4月14日(月)
パン
オレンジ
コーヒー
ごぼ天うどん
エスキモー ピノ [箱]...
カレイのお煮付け
みそ汁
ご飯
ほうれん草
1821.3
kcal
4月15日(火)
ご飯
みそ汁
焼きそば
ビッグプッチンプリン [...
ご飯
みそ汁
ハンバーグ
冷や奴
2088.7
kcal
4月16日(水)
ご飯
みそ汁
納豆
インスタントラーメン(カ...
餃子
オールドファッション
炊き込みご飯
豆腐
お吸い物
ほうれん草のおひたし
2048.8
kcal
4月17日(木)
ご飯
みそ汁
納豆
焼きそば
アイスクリーム
クッキー
ご飯
きんぴらごぼう
麻婆豆腐
鯖の塩焼き
みそ汁
3389.5
kcal
4月18日(金)
ご飯
みそ汁
納豆
パン
トマトスープ
焼きそば
アイスクリーム
炊き込みご飯
焼き魚
牛乳
クッキー
シフォンケーキ
ご飯
きんぴらごぼう
麻婆豆腐
鯖の塩焼き
みそ汁
ご飯
シチュー
鮭の塩焼き
ほうれん草
ひじきの煮物
5852.5
kcal
4月19日(土)
4月20日(日)
4月21日(月)
4月22日(火)
4月23日(水)
4月24日(木)
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)
4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2460.24
kcal
摂取目安(平均)
1293 ~ 2586
kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2008年4月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
20240428
rm-112
エンジンオイル交換
ダックスRON
快晴
komokomo
休日 GW2日目 ...
きょろきょろ60D
目標達成どうなんだ...
よむよむ
大祭向け花場・お仮...
Sei
4/28
つかっと
ドジャース対ブルー...
TackMie
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
トラック到着
megulalal...
6:24起床
pushuca
ささくさかった…↓
みたお
もう行くことはない
打ち水
4/28
Reケン
やっと熟睡できたよ...
PONPY
なんとか
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。