健康管理は、食事の管理から。ほうれん草と卵のスープのコレステロールの内訳

ほうれん草と卵のスープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （95.6%）
• バター （4.4%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M0.5個	90.3	mg	95.6	%
バター	2g	4.2	mg	4.4	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.1杯	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.5個	0	mg	0	%
ほうれん草	25g	0	mg	0	%