健康管理は、食事の管理から。豚肉の串カツの食物繊維の内訳
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豚肉の串カツの食物繊維の内訳
豚肉の串カツの食物繊維の内訳グラフ
食物繊維の内訳グラフ
■
とんかつソース (58.2%)
■
小麦粉(薄力粉)
(27.3%)
■
乾燥パン粉 (14.5%)
食物繊維とは
食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。
不足すると・・・
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。
摂りすぎると・・・
摂りすぎの心配はありません。
一覧表
■
とんかつソース
大さじ1杯
0.16
g
58.2
%
■
小麦粉(薄力粉)
3g
0.08
g
27.3
%
■
乾燥パン粉
1g
0.04
g
14.5
%
■
植物油
18g
0
g
0
%
■
こしょう
1振り
0
g
0
%
■
食塩
0.5g
0
g
0
%
■
卵
M0.5個
0
g
0
%
■
豚モモ
120g
0
g
0
%
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