健康管理は、食事の管理から。中華クラゲのコレステロールの内訳

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中華クラゲのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

  • クラゲ (97.6%)
  • フレンチドレッシング (2.4%)

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

クラゲ 10g 3.1 mg 97.6 %
フレンチドレッシング 大さじ0.5杯 0.08 mg 2.4 %
きゅうり 30g 0 mg 0 %



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