健康管理は、食事の管理から。コチュジャンスープのナトリウムの内訳

コチュジャンスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（白） （72.1%）
• 鶏ガラだし （24.5%）
• Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン （3.1%）
• 大根（根） （0.28%）
• 緑豆もやし （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（白）	大さじ0.2杯	176	mg	72.1	%
鶏ガラだし	1カップ	60	mg	24.5	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	5g	7.6	mg	3.1	%
大根（根）	中・厚さ0.1cm	0.68	mg	0.28	%
緑豆もやし	0.2人前	0.16	mg	0.07	%