健康管理は、食事の管理から。鶏　正肉のナトリウムの内訳

鶏　正肉のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （81.5%）
• 若鶏モモ （18.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ0.1杯	234	mg	81.5	%
若鶏モモ	中0.3枚	53.1	mg	18.5	%