健康管理は、食事の管理から。なすの酢の物のエネルギーの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
syunfamilyさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
syunfamilyさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
なすの酢の物の詳細
>
なすの酢の物のエネルギーの内訳
なすの酢の物のエネルギーの内訳グラフ
エネルギーの内訳グラフ
■
ナス
(39.6%)
■
ごま油
(22.1%)
■
一味唐辛子 (15.1%)
■
濃口しょうゆ
(7.7%)
■
砂糖(三温糖)
(6.9%)
■
その他 (8.6%)
エネルギーとは
生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。
不足すると・・・
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
摂りすぎると・・・
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。
一覧表
■
ナス
300g
66
kcal
39.6
%
■
ごま油
小さじ1杯
36.8
kcal
22.1
%
■
一味唐辛子
大さじ1杯
25.1
kcal
15.1
%
■
濃口しょうゆ
大さじ1杯
12.8
kcal
7.7
%
■
砂糖(三温糖)
小さじ1杯
11.5
kcal
6.9
%
■
長ネギ
30g
8.4
kcal
5
%
■
穀物酢
大さじ1.5杯
6
kcal
3.6
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
父の日用に
おじまる子
今日は仕事…→
みたお
6/9
つかっと
曇
komokomo
6月9日(日)雨
凡 ハヤト
4:06起床
pushuca
どうにかならないか
打ち水
さらにヤバい
taka0723
10年
mommomo
おはよー!
だんぶるどあ
21℃晴れ
muusan
6/8
つかっと
晴
komokomo
6/8
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
おじさん好み
ダックスRON
休日 田植え 温泉
きょろきょろ60D
昨日の撮影の後遺症...
Sei
20240608
rm-112
山本由伸ヤンキース...
TackMie
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。