健康管理は、食事の管理から。しゃぶしゃぶのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
syunfamilyさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
syunfamilyさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
しゃぶしゃぶの詳細
>
しゃぶしゃぶのナトリウムの内訳
しゃぶしゃぶのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
豚ロース
(39.1%)
■
春菊 (27.2%)
■
大根(根)
(12.7%)
■
白菜
(11.2%)
■
絹ごし豆腐
(9.8%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
豚ロース
1人前
42
mg
39.1
%
■
春菊
中0.5束
29.2
mg
27.2
%
■
大根(根)
中・厚さ2cm
13.6
mg
12.7
%
■
白菜
中・葉2枚
12
mg
11.2
%
■
絹ごし豆腐
普通サイズ0.5丁
10.5
mg
9.8
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5月8日(水)曇り
凡 ハヤト
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
MyLife 8M...
Tokyo198
5/8
つかっと
イカンイカン…→
みたお
寒い〰️ダサい〰️
おじまる子
気温上下、衣替え早...
打ち水
昆布巻き
みど☆り
これで減るのか
taka0723
薄曇
komokomo
4:30起床
pushuca
19℃曇り
muusan
請求書払い
mommomo
曇時々雨
komokomo
ウオーキングはお休...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
ここ数ヶ月で減量^...
Sei
大谷初回11号、マ...
TackMie
The Ultim...
POPTORSO
5月7日(火)曇り
凡 ハヤト
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。