健康管理は、食事の管理から。まぐろ納豆のナトリウムの内訳

まぐろ納豆のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 本マグロ（トロ） （94.5%）
• 納豆 （5.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

本マグロ（トロ）	刺身0.3人前	17	mg	94.5	%
納豆	中1パック	1	mg	5.5	%