健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)
1月2日(土)
1月3日(日)
1月4日(月)
1月5日(火)		オニオングラタンスープ	温州みかん	鶏照り 大根	121.6	kcal
1月6日(水)		みそ汁　小松菜 なると	オニオングラタンスープ 魚肉ソーセージ わかめスープ 豆腐の卵とじ	春巻	869.9	kcal
1月7日(木)		豆乳（調整）	スープパスタ	白菜（漬け物） 大根（ぬか漬け） 赤ワイン カルロ・ロッシ... おかゆ	480.5	kcal
1月8日(金)		豆乳（調整）	ロースハム 白身魚のフライ キャベツ ヒレカツ		474.3	kcal
1月9日(土)			豆乳（調整） ユッケジャンスープ プロセスチーズ 大根（ぬか漬け）		271.7	kcal
1月10日(日)		マルちゃん ホットワンタ... プロセスチーズ	ネギトロ巻き	たら	507.3	kcal
1月11日(月)			豆乳（調整） フランクフルト	長崎ちゃんぽん ぎょうざ（6個） ポテトチップス のり塩 ... いちごポッキー	1086	kcal
1月12日(火)		もつ煮込み	もつ煮込み ひじき煮物 わかめスープ ピーナッツ チョコレート	フランクフルト たこやき	1034.4	kcal
1月13日(水)		ひじき煮物 マグロのムニエル お弁当用スパゲッティ ナ... 味噌汁　わかめ			293.6	kcal
1月14日(木)
1月15日(金)
1月16日(土)
1月17日(日)
1月18日(月)
1月19日(火)
1月20日(水)
1月21日(木)
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)