食事レポート
グラフ(2017年2月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(2月)
栄養データ切り替え:
日付 |
0時 ~ 5時
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6時 ~ 11時 |
12時 ~ 17時
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18時 ~ 23時 |
エネルギー |
2月1日(水) |
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2月2日(木) |
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2月3日(金) |
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2月4日(土) |
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2月5日(日) |
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2月6日(月) |
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スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット
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アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml
すたみなライス ライス少な目
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ストロングナイン500ml
ほっけ
ストロングナイン500ml
ストロングナイン500ml
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1974.8 |
kcal |
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2月7日(火) |
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2月8日(水) |
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2月9日(木) |
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2月10日(金) |
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2月11日(土) |
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2月12日(日) |
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2月13日(月) |
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2月14日(火) |
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2月15日(水) |
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2月16日(木) |
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2月17日(金) |
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2月18日(土) |
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2月19日(日) |
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2月20日(月) |
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2月21日(火) |
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2月22日(水) |
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2月23日(木) |
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2月24日(金) |
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2月25日(土) |
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2月26日(日) |
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2月27日(月) |
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2月28日(火) |
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2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1974.8 kcal
摂取目安(平均) 1655 ~ 2896 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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