健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)		キムチ鍋 フルーツ青汁	カレー 納豆	ストロングゼロ 焼酎	917.5	kcal
4月2日(日)		マーボ春雨 ごはん	照焼きチキン＆サラダサン... 刺身 サバのみそ煮 ビール 焼酎	ハンバーグ	1984.2	kcal
4月3日(月)		フルーツ青汁	自作弁当	からあげ ストロングゼロ ワイン（白）	1326.3	kcal
4月4日(火)		ハムパン からあげ	HEALTY snacking	カレーそば レバニラ炒め ストロングゼロ ワイン（白） 自作弁当	1337.7	kcal
4月5日(水)		フルーツ青汁	自作弁当 ワイン（白）	サーロイン 煮物 ストロングゼロ	1530.3	kcal
4月6日(木)		蒟蒻ゼリー	自作弁当	味噌ラーメン フランスパン ストロングゼロ 焼酎	1817.6	kcal
4月7日(金)		フルーツ青汁 サンドイッチ コーヒー		パーティー	1320.6	kcal
4月8日(土)
4月9日(日)
4月10日(月)
4月11日(火)
4月12日(水)
4月13日(木)		スープパスタ　きのこクリーム 自作弁当		蒟蒻ゼリー	699	kcal
4月14日(金)
4月15日(土)
4月16日(日)		ごはん 目玉焼き 富士そば ウインナーパン サラダチキン			328.5	kcal
4月17日(月)		ヨーグルト フルーツ青汁 ハムパン 餃子		自作弁当 味噌ラーメン	1488	kcal
4月18日(火)		フルーツ青汁 ヨーグルト ミックスフルーツ	自作弁当 レタスドッグ	サラダ 手羽先のトマト煮 豆腐とワカメの味噌汁 ストロングゼロ	1746.8	kcal
4月19日(水)		フルーツ青汁 ヨーグルト　 フルーツポンチ パン	自作弁当	ハヤシライス	1479.5	kcal
4月20日(木)
4月21日(金)
4月22日(土)
4月23日(日)
4月24日(月)
4月25日(火)
4月26日(水)		フルーツ青汁 蒟蒻ゼリー	自作弁当	アサリのトマトソーススパ...	1121.7	kcal
4月27日(木)
4月28日(金)		ジューシーハムサンド フルーツ青汁	いなりおむすびセット	豚肉の竜田揚げ 豆腐とワカメの味噌汁 サラダ	1421.8	kcal
4月29日(土)
4月30日(日)