|
適切です
摂取 1694.3 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
|
|
適切です
摂取 276.8 g
目安 188 ~ 460 g
|
|
適切です
摂取 69 g
目安 40 ~ 132 g
|
|
約1804 mgが過剰
摂取 5740.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 58.5 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2568.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約232 mgが不足
摂取 368.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 5.3 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.6 mgが不足
摂取 5.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約384 μgが不足
摂取 165.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約33.1 mgが不足
摂取 51.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 61.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約19.1 μgが不足
摂取 55.9 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 273.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 83.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約8.1 gが不足
摂取 11.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約5.9 gが過剰
摂取 13.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|