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約656 kcalが過剰
摂取 3286.4 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 203.4 g
目安 188 ~ 460 g
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約93.1 gが過剰
摂取 225.1 g
目安 40 ~ 132 g
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約902 mgが過剰
摂取 4839.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約85.5 gが過剰
摂取 158.6 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4652.2 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 855.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 8.7 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 17.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 822.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.9 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 3.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 60.4 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 191.6 mg
目安 85 ~ mg
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約150 μgが過剰
摂取 200 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 87.1 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 235.9 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 462.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約359 mgが過剰
摂取 1109.1 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 21.3 g
目安 20 ~ g
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約3.5 gが過剰
摂取 11.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
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