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約377 kcalが過剰
摂取 3006.5 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 232.7 g
目安 188 ~ 460 g
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約3.6 gが過剰
摂取 135.6 g
目安 40 ~ 132 g
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約7531 mgが過剰
摂取 11468.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約93.1 gが過剰
摂取 166.2 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 4093.9 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1424.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 17 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 10.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1351.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 3.3 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 2.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 23.1 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 187 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 12.7 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 77.1 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 1061.5 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 608.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 542.7 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 26.7 g
目安 20 ~ g
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約19.1 gが過剰
摂取 27.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
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