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約262 kcalが過剰
摂取 2891.5 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
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適切です
摂取 253.3 g
目安 188 ~ 460 g
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適切です
摂取 126.9 g
目安 40 ~ 132 g
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約298 mgが過剰
摂取 4234.6 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約76.3 gが過剰
摂取 149.4 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3836.2 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1542.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 15.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 18.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1316.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 2.9 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 2.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 24.4 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 171.1 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 15.5 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 79.2 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 1050.3 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 576.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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約57.8 mgが過剰
摂取 807.8 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 23.2 g
目安 20 ~ g
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約1.3 gが過剰
摂取 9.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
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