|
約27.6 kcalが過剰
摂取 2344.6 kcal
目安 1324 ~ 2317 kcal
|
|
適切です
摂取 190.5 g
目安 166 ~ 405 g
|
|
適切です
摂取 79.5 g
目安 50 ~ 116 g
|
|
約597 mgが不足
摂取 3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約17.7 gが過剰
摂取 82.1 g
目安 29.4 ~ 64.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1502 mgが不足
摂取 98.5 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約265 mgが不足
摂取 335.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 11.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 13.2 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約297 μgが不足
摂取 152.7 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 5.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 108.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約0.2 μgが不足
摂取 4.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 6.7 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約23.2 μgが不足
摂取 41.8 μg
目安 ~ μg
|
|
約1.8 μgが不足
摂取 198.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 158.8 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
適切です
摂取 18.5 g
目安 17 ~ g
|
|
約10.1 gが過剰
摂取 18.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|