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約695 kcalが過剰
摂取 2617.9 kcal
目安 1282 ~ 1923 kcal
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約13.2 gが過剰
摂取 350.2 g
目安 160 ~ 337 g
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約25.6 gが過剰
摂取 121.8 g
目安 40 ~ 96.2 g
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約2938 mgが過剰
摂取 6874.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約40.4 gが過剰
摂取 93.8 g
目安 28.5 ~ 53.4 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 12068.4 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 1785.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 19.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 16.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
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適切です
摂取 2631 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.2 mg
目安 1.2 ~ mg
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適切です
摂取 2.5 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 5.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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約0.4 μgが不足
摂取 1.6 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 1112.3 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 13.9 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 28 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 1863.5 μg
目安 ~ μg
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約985 μgが過剰
摂取 1984.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 218.3 mg
目安 ~ 750 mg
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適切です
摂取 75.8 g
目安 20 ~ g
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約6.4 gが過剰
摂取 14.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
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