|
約363 kcalが過剰
摂取 2936.2 kcal
目安 1470 ~ 2573 kcal
|
|
適切です
摂取 437.5 g
目安 184 ~ 450 g
|
|
適切です
摂取 56.4 g
目安 40 ~ 129 g
|
|
適切です
摂取 1905.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約2.1 gが過剰
摂取 73.6 g
目安 32.7 ~ 71.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1330 mgが不足
摂取 669.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約491 mgが不足
摂取 108.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.7 mgが不足
摂取 1.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.1 mgが不足
摂取 2.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約540 μgが不足
摂取 10 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.5 μgが不足
摂取 2.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.1 mgが不足
摂取 1.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約51.3 μgが不足
摂取 23.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約99.3 μgが不足
摂取 100.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 18.9 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.7 gが不足
摂取 3.3 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 2.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|