|
適切です
摂取 2340.8 kcal
目安 1563 ~ 2345 kcal
|
|
適切です
摂取 292.7 g
目安 195 ~ 410 g
|
|
適切です
摂取 92.5 g
目安 40 ~ 117 g
|
|
約1852 mgが過剰
摂取 5789.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 39.6 g
目安 34.7 ~ 65.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3810.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 667.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約181 μgが不足
摂取 368.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 9.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 167 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 21.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 10.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 283.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 555.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 335.5 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 23.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約3.2 gが過剰
摂取 11.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|