健康管理は、食事の管理から。エビフライの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
しま仔さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
しま仔さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
エビフライの詳細
エビフライの詳細
材料
*
ブラックタイガー
中2尾
23
kcal
*
食塩
0.5g
0
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
*
小麦粉(薄力粉)
3g
11
kcal
*
卵
M0.5個
32.5
kcal
*
乾燥パン粉
1g
3.7
kcal
*
植物油
6g
55.3
kcal
*
ウスターソース
大さじ1杯
18.7
kcal
144.6
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
144.6
kcal
11.2%
内訳
*
炭水化物
7.4
g
3.2%
内訳
*
タンパク質
8.4
g
13%
内訳
*
ナトリウム
800
mg
25.4%
内訳
*
脂質
8.4
g
23.4%
内訳
*
カリウム
128
mg
4.2%
内訳
*
カルシウム
40.4
mg
1.7%
内訳
*
鉄
0.7
mg
1.7%
内訳
*
亜鉛
0.7
mg
2.3%
内訳
*
ビタミンA
33.2
μgRE
1.1%
内訳
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
0.5
μg
20.8%
内訳
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
0.4
μg
0.8%
内訳
*
ビタミンE
1.4
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
13.2
μg
20.3%
内訳
*
葉酸
14.4
μg
1.4%
内訳
*
コレステロール
132
mg
20.3%
内訳
*
食物繊維
0.2
g
1%
内訳
*
食塩相当量
2
g
25%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
6月11日(火)晴...
凡 ハヤト
ドラゴンパーク・コ...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
娘からのプレゼント...
Sei
曇
komokomo
バイク選び
おじまる子
ドジャース対ヤンキ...
TackMie
特別な誕生日
megulalal...
6月10日(月)曇...
凡 ハヤト
3:15起床
pushuca
忘れてた
manakei
ありゃ…↓
みたお
MyLife 10...
Tokyo198
よし
taka0723
野菜炒め
みど☆り
利用解除
mommomo
最近気づいたこと
TK66
573日
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。