健康管理は、食事の管理から。すし（シャリ）の栄養バランスを見てみよう

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すし（シャリ）の詳細

材料

＊米・もち米 20g 33.6 kcal
＊りんご酢 20g 5.2 kcal
＊剣先イカ 寿司0貫分 0 kcal
＊キングサーモン 0g 0 kcal
＊車エビ 中0尾 0 kcal
＊鯛 0g 0 kcal
＊ホタルイカ 中0杯 0 kcal
＊アジ 0g 0 kcal
＊赤貝 0g 0 kcal
＊びんちょうマグロ 0g 0 kcal
    38.8 kcal
すし（シャリ）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 38.8 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 0.5 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 3.8 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 17.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊カルシウム 1.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 0.6 μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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