ゴマの詳細
材料
*ゴマ |
大さじ1杯 |
57.8 |
kcal |
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57.8 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
57.8 |
kcal |
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*炭水化物 |
18.4 |
g |
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*タンパク質 |
19.8 |
g |
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*ナトリウム |
2 |
mg |
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*脂質 |
51.9 |
g |
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*カリウム |
400 |
mg |
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*カルシウム |
1200 |
mg |
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*鉄 |
9.6 |
mg |
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*亜鉛 |
5.5 |
mg |
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*ビタミンA |
1 |
μgRE |
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*ビタミンB1 |
1 |
mg |
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*ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.6 |
mg |
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*ビタミンB12 |
--- |
μg |
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*ビタミンC |
--- |
mg |
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*ビタミンD |
--- |
μg |
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*ビタミンE |
0.1 |
mg |
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*ビタミンK |
7 |
μg |
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*葉酸 |
93 |
μg |
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*コレステロール |
--- |
mg |
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*食物繊維 |
10.8 |
g |
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*食塩相当量 |
--- |
g |
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