健康管理は、食事の管理から。あげパンの栄養バランスを見てみよう
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あげパンの詳細
あげパンの詳細
材料
*
コッペパン
中1個
371
kcal
*
きな粉
大さじ1杯
26.2
kcal
*
グラニュー糖
スティックシュガー1本
15.5
kcal
*
植物油
大さじ1杯
120
kcal
532.4
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
532.4
kcal
19.2%
内訳
*
炭水化物
74.6
g
15.4%
内訳
*
タンパク質
14
g
10.1%
内訳
*
ナトリウム
728
mg
18.4%
内訳
*
脂質
19.7
g
25.6%
内訳
*
カリウム
247
mg
8.2%
内訳
*
カルシウム
66.8
mg
2.9%
内訳
*
鉄
2
mg
4%
内訳
*
亜鉛
1.2
mg
4%
内訳
*
ビタミンA
---
μgRE
---%
*
ビタミンB1
0.2
mg
14.2%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
6.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
2.3
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
24.3
μg
32.4%
内訳
*
葉酸
78
μg
7.8%
内訳
*
コレステロール
0.3
mg
---%
*
食物繊維
3.8
g
15.2%
内訳
*
食塩相当量
1.8
g
22.5%
内訳
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