健康管理は、食事の管理から。明太子パスタの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
kuさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
kuさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
明太子パスタの詳細
明太子パスタの詳細
材料
*
スパゲティ・マカロニ(ゆで)
乾物1人前
378
kcal
*
からし明太子
中1腹
63
kcal
*
食塩
小さじ1杯
0
kcal
*
バター
大さじ1杯
96.9
kcal
*
大葉
葉2枚
0.74
kcal
*
焼きのり
2g
3.8
kcal
*
オリーブオイル
大さじ1杯
120
kcal
662.1
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
662.1
kcal
31.4%
内訳
*
炭水化物
74.8
g
20.3%
内訳
*
タンパク質
24.5
g
23.3%
内訳
*
ナトリウム
3550
mg
112.7%
内訳
*
脂質
27.5
g
47%
内訳
*
カリウム
358
mg
11.9%
内訳
*
カルシウム
43
mg
1.8%
内訳
*
鉄
2
mg
5%
内訳
*
亜鉛
3
mg
10%
内訳
*
ビタミンA
153
μgRE
5.1%
内訳
*
ビタミンB1
0.4
mg
36.3%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
25%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
6.8
μg
283.3%
内訳
*
ビタミンC
42.7
mg
42.7%
内訳
*
ビタミンD
0.6
μg
1.2%
内訳
*
ビタミンE
4.9
mg
0.7%
内訳
*
ビタミンK
29.8
μg
45.8%
内訳
*
葉酸
74.7
μg
7.4%
内訳
*
コレステロール
168
mg
25.8%
内訳
*
食物繊維
3.6
g
18%
内訳
*
食塩相当量
9
g
112.5%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
薄曇
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
素晴らしい!雪と青...
megulalal...
ホームセンター大盛...
Sei
車のシャンプー洗い...
TackMie
Sip and C...
cafely
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
風呂トイレの廊下…...
みたお
4:30起床
pushuca
MyLife 29...
Tokyo198
風にのせて♪
ましゃもも
TK66さん、よく...
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
呑めや唄えや
mommomo
よし
taka0723
話と違う
manakei
19℃晴れ
muusan
快晴
komokomo
夫婦二人
常夏の国
4704日目-22...
たいパパ
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。