健康管理は、食事の管理から。味噌汁の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
エルフショットさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
エルフショットさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
味噌汁の詳細
味噌汁の詳細
材料
*
絹ごし豆腐
普通サイズ1丁
168
kcal
*
長ネギ
中1本
22.4
kcal
190.4
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
190.4
kcal
6.7%
内訳
*
炭水化物
11.8
g
2.4%
内訳
*
タンパク質
15.1
g
10.7%
内訳
*
ナトリウム
21
mg
0.5%
内訳
*
脂質
9.1
g
11.6%
内訳
*
カリウム
594
mg
19.8%
内訳
*
カルシウム
154
mg
6.6%
内訳
*
鉄
2.6
mg
5.2%
内訳
*
亜鉛
1.7
mg
5.6%
内訳
*
ビタミンA
0.8
μgRE
---%
*
ビタミンB1
0.3
mg
21.4%
内訳
*
ビタミンB2
0.2
mg
12.5%
内訳
*
ビタミンB6
0.3
mg
0.5%
内訳
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
8.8
mg
8.8%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.4
mg
---%
*
ビタミンK
41.6
μg
55.4%
内訳
*
葉酸
77.8
μg
7.7%
内訳
*
コレステロール
1.6
mg
0.2%
内訳
*
食物繊維
2.7
g
10.8%
内訳
*
食塩相当量
---
g
---%
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
The Ultim...
POPTORSO
4:00起床
pushuca
6月3日(月)晴れ
凡 ハヤト
バタンキュー…↑
みたお
晴午後一時雷雨
komokomo
MyLife 3J...
Tokyo198
暇が欲しいのは贅沢...
megulalal...
Kさん家のお風呂リ...
TK66
3人の生活。
PONPY
美味しかった
manakei
10月の恋人たち♪
ましゃもも
ゴミ袋
打ち水
竹下駅途中までラン
そうとものおとう
アサリご飯
みど☆り
ジリジリ
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
17℃曇り
muusan
さてさて…↓
みたお
6/2
つかっと
20240602
rm-112
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。