健康管理は、食事の管理から。キャベツの生姜風味の栄養バランスを見てみよう

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キャベツの生姜風味の詳細

材料

＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
＊ショウガ 1片 3 kcal
    14.5 kcal
キャベツの生姜風味

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 14.5 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 3.1 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 127 mg
 
4.2%
 内訳
＊カルシウム 22.7 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 20.7 mg
 
20.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39 μg
 
52%
 内訳
＊葉酸 39.8 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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