健康管理は、食事の管理から。プレミアム肉まんの栄養バランスを見てみよう

syunfamilyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>プレミアム肉まんの詳細

プレミアム肉まんの詳細

材料

＊肉まん 中1個 201 kcal
    200.8 kcal
プレミアム肉まん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 200.8 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 34.9 g
 
8.5%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
6.3%
 内訳
＊ナトリウム 288 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
5.3%
 内訳
＊カリウム 272 mg
 
9%
 内訳
＊カルシウム 22.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.2 μg
 
9.6%
 内訳
＊葉酸 35.2 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 12 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
4月29日（月）【... 　凡　ハヤト
20240428 　rm-112
エンジンオイル交換 　ダックスＲＯＮ
快晴 　komokomo
休日　GW２日目　... 　きょろきょろ６０Ｄ
4/28 　つかっと
4月28日（日）【... 　凡　ハヤト
トラック到着 　megulalal...
6:24起床 　pushuca
4/28 　Reケン
なんとか 　taka0723
おはよー！ 　だんぶるどあ
不思議 　manakei
18℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ