健康管理は、食事の管理から。スイートポテトの栄養バランスを見てみよう

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スイートポテトの詳細

材料

＊さつまいも 25g 33 kcal
＊卵 2g 3 kcal
＊グラニュー糖 3g 11.6 kcal
＊はちみつ 2g 5.9 kcal
＊バター 2g 14.9 kcal
＊生クリーム（液状） 5g 20.5 kcal
＊牛乳 2g 1.3 kcal
＊卵黄 2g 7.7 kcal
    97.9 kcal
スイートポテト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 97.9 kcal
 
4.8%
 内訳
＊炭水化物 12.7 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 27.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
8.3%
 内訳
＊カリウム 129 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 18.9 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 34.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.3 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊葉酸 16.1 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 44 mg
 
6.7%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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