健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		充実野菜	春雨タンメン 白米 酢豚 きんぴらごぼう ポテトサラダ	金麦 [カン] 350m... カロリ　ファジー＆ネーブ... カレーうどん うどん ごまだれ 焼酎	2560.7	kcal
8月2日(日)		充実野菜	ブレンドコーヒー M マックフライポテト M マックポーク クォーターパウンダーチー...	焼ギョウザ 肉野菜炒め 金麦 [カン] 350m... 冷奴 焼酎	2862.1	kcal
8月3日(月)				金麦 カクテルパートナー 充実野菜 カロリーメイトブロックチ... プルジュレ　マルチビタミ... 焼おにぎり トマト 焼酎 カシューナッツ アーモンド	1270.1	kcal
8月4日(火)		充実野菜	カロリーメイトブロックフ... プルジュレ コラーゲン＆... おにぎり 海老天	生ビール じゃこチャーハン ひつまぶし タコの刺身 鶏の唐揚げ 金麦 [カン] 350m... 煎茶	1964.9	kcal
8月5日(水)		充実野菜	チョコバー	プルジュレ　マルチビタミ... イカの刺身 豆腐サラダ 焼き鳥 生ビール チーズ ベーコン 牛スジしょうゆ煮込み 焼酎	2521.8	kcal
8月6日(木)		充実野菜	カロリーメイトブロックフ... チョコバー	焼き鮭 納豆 アボガド 白い恋人 キュウリのぬか漬け 金麦 [カン] 350m... カロリ　グリーンアップル 焼酎	1587.1	kcal
8月7日(金)		マカダミアチョコレート 充実野菜	つけ麺	マカダミアチョコレート ガルボミニ ガルボミニ コロッケ チキンナゲット 枝豆 ゆば 金麦 [カン] 350m... 焼酎	1654.5	kcal
8月8日(土)		白米 らっきょ ウインナー	フランクフルト	スーパードライ 焼酎 日本酒 サーモン マグロ から揚げ かんぱち	2446.1	kcal
8月9日(日)		白米 らっきょ	クッキー	カレー 金麦 [カン] 350m... 日本酒	1659	kcal
8月10日(月)		充実野菜	ラーメン	カツ丼 スーパードライ	1988.1	kcal
8月11日(火)		焼きそば		焼き鳥 金麦 [カン] 350m... チキンナゲット おくら 焼酎	1399.9	kcal
8月12日(水)		充実野菜 おにぎり メガたまご	ブレンドコーヒー M マックフライポテト M 金麦 [カン] 350m...	ピザ いなりずし かんぴょう巻き 焼酎	3283.3	kcal
8月13日(木)		充実野菜	レッドホットチキン フライドポテト S うどん	マグロ 刺身oto かつお 刺身oto きぬさや きゅうりスティック アサヒ スーパードライ ... 金麦 [カン] 350m... 焼酎	2662.3	kcal
8月14日(金)
8月15日(土)
8月16日(日)
8月17日(月)
8月18日(火)
8月19日(水)				充実野菜 カロリーメイトブロックフ... BLTサンド らっきょう（甘酢漬け）	766.4	kcal
8月20日(木)		充実野菜 カロリーメイトブロックフ...		すし ビール 焼酎	3006.9	kcal
8月21日(金)		充実野菜 カロリーメイトブロックチ...	おにぎり	さきいかの天ぷら（天つゆ... レンコンの天ぷら（天つゆ... サツマイモの天ぷら（天つ... ナスの天ぷら（天つゆ） から揚げ	1488.8	kcal
8月22日(土)		充実野菜	ハンバーグ ご飯 小 にんじんスティック もやし	餃子 麦とホップ 焼酎	2957.5	kcal
8月23日(日)
8月24日(月)
8月25日(火)
8月26日(水)
8月27日(木)
8月28日(金)
8月29日(土)
8月30日(日)
8月31日(月)