エルフショットさん
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 足あと
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1962年生(男性)
O型 東京都 |
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【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/メンタルヘルス 【スポーツ・運動】
健康スポーツ/テニス/卓球/ウォーキング/ジョギング 【病気・症状】
万年メタボ気味/更年期障害的耳鳴り/花粉症的鼻炎/筋力不足的腰/膝/肩/首痛/アルコール及びニコチン中毒 |
参加サークル（1）
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[ウォークジョグ]に関する記録ノート
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05月17日 晴れ
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【ストレッチ,ウォークジョグ】 |
前世紀にアキバで1個千円で売っていたバックを大人買いして、
1個1個重宝に使っていたのですが、すべていい加減ボロボロに
なって使い捨てていたのが尽きましたので、日本密林から1個1万円
のバックに代えました。
1個千円の方は10個くらい買い溜めして、1個1～2年のペースで ... |
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04月08日 晴れ
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【ストレッチ,ウォークジョグ,自重トレ】 |
寒くも無く暑くも無い、丁度いい爽快な天気の朝でした。
やはり、食欲が止まらない感じですが…
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03月08日 曇り
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【ストレッチ,ウォークジョグ,懸垂一式】 |
今夜は、雨でなければ、軽くウォークジョグしたいですね。
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02月07日 冬晴れ 強風
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【ストレッチ,ウォークジョグ,懸垂一式】 |
昨日のウォークジョグで、約丸々二年間で、
1000km走破
出来ました。
iPod+Nike+様々です。
↑コレがガキの時にあったら、もっとちゃんと鍛えられと ... |
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01月31日 晴れ
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【ストレッチ,ウォークジョグ】 |
10kmと5kmのウォークジョグと5kmのウォーキングでした。
全仏、男女共に終わってみれば鉄板の結果でしたネ…
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01月25日 冬晴れ
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【ストレッチ,ウォークジョグ,懸垂一式】 |
今日も夜、ストレッチ良くしてから
少しウォークジョグしたいですね。
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01月24日 晴れ
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【ストレッチ,ウォークジョグ】 |
本日も昨夜と同じく、雲の少ない晴れらしい晴れ。
たぶん丸半年ぶりにまったり10km2回の20kmウォーク
ジョグをやりました。
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