[ジョギング]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ジョギング]に関する記録ノート

06月30日　6/30 左足首の腫れ 【ジョギング,怪我】
6/30 左足首の腫れ 午前中都内の実家へ自動車を運転して妻と出かけた。13時半に帰宅し左足を見たら凄く腫れていた。
富里スイカロードレース中の単なる「靴摩れ」ではなさそうですね。
着地時に気づかなかった「捻挫」の可能性も濃厚です。
この状態では歩行すらも痛むので「運動」停止した。
（健康記録）
万歩計; 2915歩、ウォーキング; -km を --分
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