たかやんさん
最新の記録ノート
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09年06月30日（火）
6/30 左足首の腫れ |
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午前中都内の実家へ自動車を運転して妻と出かけた。13時半に帰宅し左足を見たら凄く腫れていた。
富里スイカロードレース中の単なる「靴摩れ」ではなさそうですね。
着地時に気づかなかった「捻挫」の可能性も濃厚です。
この状態では歩行すらも痛むので「運動」停止した。
（健康記録）
万歩計; 2915歩、ウォーキング; -km を --分
腕立て伏せ; --回、スクワット; --回、腹筋; --回
最高血圧; 132mmHg、最低血圧; 84mmHg、心拍数; 63回、脈拍数；63
体重; 64.4kg、体脂肪率; 22.8%、内臓脂肪; 12
基礎代謝;1340、ＢＭＩ;24.5
6月末のジョギング目標130kmに対して、173.8km(133%)であった。
http://www.jognote.com/?id=Oo%82%1Euc%D1%2A
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