たかやんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月05日 爪水虫（動画）健康生活(080...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～爪水虫～
最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学　「水虫スペシャル！！」は、....
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09月04日 ダイエット　健康生活(0809...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～計るダイエット～
大分大学医学部第一内科で考案された肥満治療法「グラフ化体重日記」を元...
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09月03日 エクササイズ（動画）健康生活(...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～ラジオ体操～
おもいっきりテレビ（080826放映）は「ラジオ体操」で「正しいラジオ体操でダイエット！長寿！ラジオ体操の驚...
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09月02日 運動療法（動画）健康生活(08...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～運動療法～
メタボを改善せず、放置すると動脈硬化が進行し、心筋梗塞、脳卒中に陥り易すくなります。運動時間の無い人は、...
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09月01日 野菜摂取不足　健康生活(080...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～野菜摂取～
おもいっきりいいテレビ（080822放映）は夜キャベツダイエットでしたね。僕もキャベツ...
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08月31日 閲覧状況　健康生活(08083...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～閲覧状況～
健康生活実践編は公開情報であり、不特定多数の人達が閲覧なさってます。自分のブログへのアクセス数を増やした...
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08月30日 メタボと肥満対策(動画) 健康...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボと肥満対策(動画) ～
厚生労働省の2008年4月 報道発表資料　生活習慣病有病者の状況、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の...
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08月29日 メタボと肥満(動画) 健康生活...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～成人男性の３割が肥満～
厚生労働省の調査発表によると、男性では30代～50代で肥満者が30％を超えたと発表した。肥満の主因は、運動不...
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08月28日 メタボ予防(動画)健康生活(0...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボ予防「食べ方」１２ヵ条～
01.和食を中心に02.食品添加物や農薬等を避ける03.過度な精製や漂白されていない食材料を使う...
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08月27日 メタボと高血圧（動画）健康生活...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボと高血圧（動画）～
今日のテーマは高血圧です。たけしの本当は怖い家庭の医学「高血圧スペシャル」(20070717 放映)を思い出し、前回のメタ...
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08月26日 メタボと脳梗塞（動画）健康生活...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボと脳梗塞（動画）～
「たけしの本当は怖い家庭の医学」（080812 放映）は脳梗塞でした。脳血管疾患（脳卒中）は日本人の三大死亡原...
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08月25日 メタボ 健康生活(080825...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボになり易いタイプ～
低体重で生まれた幼児は、大人になってメタボになり易いと言われてます。...
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08月24日 キャベツ ダイエット健康生活(...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～キャベツ ダイエット～
８月２２日（金）１２時５５分「おもいっきりテレビ」で紹介された成功率９３％の...
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08月23日 タオル体操（動画）健康生活(0...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～タオル体操ダイエット～
［ご紹介引用先］
タオルを８の字に回転させる運動を２週間続けることで、ウェストが楽に引締りますよ。
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08月22日 健康メモ 健康生活(08082...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～健康メモ～
１．もの忘れを防ぐ方法（健康日本２１より）①メモ魔になる。　～手帳にでも、カレンダーにでも...
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08月21日 阿波踊り体操（動画）健康生活(...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～阿波踊り体操（動画）～
厚生労働省の健康日本２１の健康増進計画に糖尿病の四大原因は、加齢、遺伝、肥満、...
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08月17日 健康生活(080817）ダイエ...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～ダイエット（動画）～
伊東家の食卓やおもいっきりテレビで紹介されている動画です。
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08月16日 健康生活(080816）スクワ...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～スクワット（動画）～
僕の健康記録公開データでも、スクワットを掲載していますが、読売新聞2008-08-13朝刊で掲載
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08月15日 健康生活(080815）長寿医...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～長寿医療制度～
今迄、後期高齢者医療制度について述べて来ましたが、改めて今回は動画の解説中心にご紹介します。
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08月14日 健康生活(080814）癌予防

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～癌予防～
厚生労働省研究班は、野菜・果物摂取の多い人は「扁平上皮食道癌」に対して予防効果があると公表...
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08月09日 健康生活(080809）身長

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～身長～
日本人の２０歳の平均身長は男が１７２ｃｍ・女が１５８ｃｍとなってます。平均...
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08月08日 健康生活(080808）エクサ...

  
８月１０日（日）～１３（水）夏期休暇に伴い執筆は中断となります。

【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～エクササイズ～
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08月07日 健康生活(080807）疲労回...

  
８月１０日（日）～１３（水）夏期休暇に伴い執筆は中断となります。

【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～疲労回復～
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08月06日 健康生活(080806）ダイエ...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～ダイエット～
厚生労働省の健康日本２１や健康と医療関連書籍や健康Ｂｌｏｇ等の多くの執...
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08月05日 健康生活(080805）薬FA...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～薬FAQ～
僕の通院先で処方箋（お薬の説明書）の裏面には下記のことが印刷されて...
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08月04日 健康生活(080804）湿布

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～湿布～
温湿布と冷湿布の２種類があります。僕は運動（スポーツ）等で打身・捻挫・...
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08月03日 健康生活(080803）夏バテ

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～夏バテ～
原因＝食欲不振、食事量が減る、栄養素の不足。対策＝水分は小まめに補...
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08月02日 健康生活(080802）糖尿病

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～糖尿病～
毎月第一土曜日に航空公園で「健康ウォーキング会」（健康ところＪ＆Ｗ）を開催している会員は、定期的に病気の...
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08月01日 健康生活(080801）エクサ...

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～エクササイズ～
エクササイズ【exercise】を辞書で調べると、訓練・演習・練習・練習問題と記載...
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07月31日 健康生活(080731）脱水症

  
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～脱水症～
運動や重労働で大量の汗をかくと、体内の水分と塩分が失われ足（全身）の痙攣やフラフラ．．．
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あら天津港２ 　わるお
141 　mkkzms
蒸し暑い 　プチ大福
寝坊 　もやっとfat
失態。。(^_^;... 　さのっち
59日め。 　びあん
132日目。 　chigusa*
～１５９日目～ 　マユミン
56日目 　hirosugi
9/7 　カピパラ
ねこまかせ？ 　のほ。
帰ったぞ～。 　アオチャン
9月7日 　Arvin
*(´0｀*)　ボ... 　0205のジョー
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