[リハビリ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[リハビリ]に関する記録ノート

07月06日　股関節リハビリも残り4回 【リハビリ,休養日】
【朝ごはん】
おからサラダ
ミニトマト 4ヶ
オリーブオイル
カルビーフルグラ 16g 72kcal
ケロッグ ブランフレーク 16g 58kcal ...
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06月03日　地下鉄2駅＆バス停2つ分歩いた( ･`ω･´) 【歩き方教室,リハビリ】
地下鉄2駅＆バス停2つ分歩いた( ･`ω･´) 【朝ごはん】
蒸しブロッコリ
いかなごのくぎ煮
オリーブオイル
カルビー フルグラ 20g
ケロッグ ブランフレーク 20g ...
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05月20日　股関節リハビリ 【歩き方教室,リハビリ,外食】
股関節リハビリ 【朝ごはん】
おからサラダ
蒸しブロッコリ
ミニトマト 2ヶ
オリーブオイル
小倉のーら 20g ...
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05月13日　股関節リハビリ／体調不良 【リハビリ】
股関節リハビリ／体調不良 今日は病院で左股関節のリハビリ。

その後は体育館でトレーニングす
るつもりだったのだけれど、身体
がなんともだるい上に、少し頭痛
もあって、軽いふらつきが。 ...
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04月01日　衰えやすい身体のパーツ（女性編）：1位 脚　2位 お腹 【リハビリ】
衰えやすい身体のパーツ（女性編）：1位 脚　2位 お腹 【朝ごはん】
おからサラダ
トマト 1ヶ
オリーブオイル
カルビー フルグラ 20g 89kcal
ブランフレーク プレーン 20g 73kcal ...
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03月09日　理学療法士交代 【休養日,リハビリ】
【朝ごはん】
おからサラダ
蒸しブロッコリ
ミニトマト 2ヶ
オリーブオイル
古木家 チーズとくるみのパン 50g ...
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02月16日　股関節痛、2度目のレントゲン検査 【リハビリ】
【朝ごはん】
小松菜と油揚げの煮浸し
ドンク コーンパン 32g
ドンク ショコラバケット 36g
ミルクティ（まきばの空使用）
...
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