[ワイン２人で１本]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ワイン２人で１本]に関する記録ノート

05月26日　献血 【ワイン２人で１本】
前回400とったので久しぶりの献血。（成分）
最近いつも言われる心拍数のことをまた言われてしまった。
マラソンしてみたらとも。これからは暑いので秋ごろになったら考えてみようかな？

スポクラは行けないので会社のセンターへ。バイクこいだあと、スタジオがあいていたので聞いてみるとステップ台を貸してくれてちょこっと復習をかねて動いてきた。
音楽なしだけど、カウントしながら＾＾；
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05月19日　食べすぎ・・・ 【ワイン２人で１本】
バイクを３０分こいできたのをいいことに？
ワインをあけておいしいパンもあり、食べすぎた～～＾＾；

我が家には体重計がなく、スポクラではかっていましたが、
購入を決断！！体脂肪計を注文しました～～♪
オットとともにスリムクラブ？！結成で～～す＾＾ ...
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