[日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[日記]に関する記録ノート

04月10日　喉の痛みが取れない／整骨院 【日記】
喉の痛みが取れない／整骨院 【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 17g 76kcal
オールブラン ブランフレーク 17g 62kcal
まきばの空
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04月02日　体調がかなり戻ってきた／ホークス、逆転勝利！ 【日記】
【朝ごはん】
苺 6粒
ハニーフランス 62g
エベレストチャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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03月19日　【愚痴】一難去ってまた一難(;´д｀) 【日記】
【愚痴】一難去ってまた一難(;´д｀) 【朝ごはん】
苺 8粒
フルグラ 大きめさつまいも 16g kcal
オールブラン ブランフレーク 16g kcal
まきばの空
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03月03日　左肩痛の悪化なし！ 【日記】
左肩痛の悪化なし！ 【朝ごはん】
苺
いきなり団子
レモンティー（無糖）

【昼ごはん】 ...
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02月25日　2/25記録のみ 【日記】
【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
ぶどうパン 39g
プラリネのリュスティック 34g
チャイ（まきばの空使用）
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02月24日　Facebookの偽ブランドショップ 【日記】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 4粒
餅 75g
鰹節の自家製ふりかけ
あおさ ...
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02月14日　チョコは「買う派」 【日記】
チョコは「買う派」 【朝ごはん】
津の輝 1ヶ
カヌレ（オレンジ）62g
チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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02月13日　今週は歩き方教室休講 【日記】
【朝ごはん】
津の輝 1ヶ
黒糖いきなり団子 115g
チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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02月12日　食べ癖がついてるな～ 【日記】
【朝ごはん】
津の輝 1ヶ
スワン ドーナツ（チョコ）
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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02月06日　上半身は「軽めでゆっくり」 【日記】
【朝ごはん】
甘平 1ヶ
柚子ピール・チョコ・山椒のマフィン
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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