体調がかなり戻ってきた/ホークス、逆転勝利!【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月02日(日)

体調がかなり戻ってきた/ホークス、逆転勝利!

< ムネリン、ホークス...  | 醤油を買いに唐津へ >
【朝ごはん】
苺 6粒
ハニーフランス 62g
エベレストチャイ(まきばの空使用)

【昼ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
ブロッコリ・スナップエンドウ・オニオンスライス・セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
胡瓜のわさび漬け
湯葉スープ
人参のドライカレー 白飯推定 175g
抹茶マシュマロ 1ヶ

【晩ごはん】
豚バラとじゃがいもの味噌炒め
鶏胸肉の叉焼風
スナップエンドウ・オニオンスライス・セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
瓜の粕漬け
ベーコン・ブロッコリ・しめじの豆乳スープ
白飯推定 175g
北海道のおいしい昆布だよー

【今日の感想】
喉の痛みがかなり軽減した。
明日からは通常の生活に戻れそう。

まだストレッチさえする気になら
ないけど、明後日ぐらいにはト
レーニングもボチボチ再開出来る
かな?

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴

ホークス、逆転勝ちで開幕三連勝!

上林にHRが出て良かった!(^^)





【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
24.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
24.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
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