ムネリン、ホークス電撃復帰【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月01日（土）

ムネリン、ホークス電撃復帰
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【朝ごはん】
苺 4粒
ハニーバタースティック 28g
ショコラクランベリーリュスティック 31g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
オニオンスライス・セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
胡瓜のわさび漬け
らっきょうの甘酢漬け
もずくのスープ
ベーコン・玉子・セロリの葉のきんぴらの炒飯

【間食】
新鮮卵の焼プリン 187kcal

【晩ごはん】
海老フライ
千切りキャベツ
鶏胸肉の叉焼風
スナップエンドウ・オニオンスライス・セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
胡瓜のわさび漬け
らっきょうの甘酢漬け
しめじとブロッコリの海老ガラスープ
白飯推定 175g

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
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